Angst er ikke din fjende — den er en del af dig der forsøger at beskytte dig. Du kender måske den følelse. En uro i kroppen der ikke vil slippe. Tanker der kører i ring om natten. En konstant vagtsomhed, som om noget slemt er ved at ske, selv når der egentlig ikke er "noget galt". Angst er én af de mest udbredte grunde til, at folk søger psykologhjælp. Og alligevel er det de færreste, der føler at de forstår deres angst. For angst kan være svær at sætte ord på. Den er ikke al